拥有320万订阅的 YouTuber Hank Green 最近因在视频中意外保留了一句与 AI 聊天机器人的对话（“I appreciate the pushback”），引发观众对其使用 AI 写稿的质疑。他先是在 X 上承认自己“压力很大”，用 ChatGPT 做了“事实研究和资料查找”，但坚称那行文字实际上是对节目嘉宾的回应。随后他在 Reddit 上发表了更深入的道歉，表示自己“非常羞愧”，并计划因此降低视频发布频率。

Green 强调他只用 ChatGPT 来定位论文和学习资源，核心观点和措辞仍出自他本人。但他同时承认，批评他“自我稀释”是公平的。他澄清自己“并非纯粹的反 AI 者”，同时也列举了对这项技术的担忧，包括对气候变化的影响，以及“这些公司试图集中经济权力的速度”。

最核心的反思在于他承认自己与 LLM 的交互状态不健康。他说：“我最终最害怕的是毁掉自己与人连接的能力，但我一直没有很好地管理我的冲动。你需要知道我的话确实是我说的。我不认为之前这一点不是真的，只是我干得太快了，以至于自己的流程对我自己来说都不够清晰，我希望以后它能成为一种保证。”

他计划暂停或降低各个 YouTube 频道的更新频率。他提到想多做像最近那支“冥想式视频”那样的作品——“那支视频里，写作就是全部，我全程都真切地感受到了它。”他也可能多发一些“不经修饰、直接对着镜头讲点傻话”的视频。最后，他总结道：“但我最需要面对的是，我从与 LLM 交互中获得的、那种越干越多、越来越强烈的多巴胺水平——对我来说不健康，对世界也不好。它是轻率的，让我脱离了人们的真实处境。”